Operación Bikini 2009

dieta operacion bikiniTodo el mundo sabe que la mejor forma de adelgazar es con una alimentación saludable. Hoy os hablaremos sobre como hacer una dieta saludable y efectiva a partir de vegetales. 

El uso de la fitoterapia para adelgazar cuenta cada vez con mayor número de adeptos. Uno de cada diez españoles, en concreto un 12%, utiliza o ha utilizado plantas medicinales para perder peso, según una encuesta efectuada entre mil personas elaborada por Infito (Centro de Investigación sobre Fitoterapia). A lo largo del presente año tienen intención de ponerse a dieta una de cada cuatro personas (24%), se desprende del estudio, que desvela que las mujeres (29%) se muestran más proclives que los hombres (19%) a adelgazar. Por grupos de población, especialmente tienen intención de combatir el sobrepeso los jóvenes de 18 a 29 años (28%) y, por Comunidades Autónomas, los residentes en Andalucía (28%), Cataluña y Madrid (26%), y Galicia (25%).

En cambio, los menos proclives a hacer dieta de control de sobrepeso son los hombres mayores de 40 años y la tercera edad, así como los residentes en el País Vasco y la Comunidad Valenciana, refleja el trabajo de campo. A dos de cada tres encuestados, casi el 68%, lo que más les preocupa del sobrepeso son sus negativas repercusiones para la salud y sólo a un 7% le importa más la estética que gozar de unas condiciones saludables. Son muy pocos, en torno al 5%, a los que no les preocupa ninguna de las dos consecuencias por tener exceso de peso.

A medida que aumenta la edad, la concienciación sobre las consecuencias del exceso de peso en la salud son mayores, una inquietud que también es superior entre los madrileños y los gallegos. En cambio, la preocupación por la estética crece entre los consultados más jóvenes, entre los estudiantes y los residentes en la Comunidad Valenciana.

Uso de plantas medicinales

Un 12% de los encuestados dice usar o haber usado plantas medicinales para tratar el sobrepeso. En la utilización de la fitoterapia destacan las mujeres (18%) por encima de los hombres (5%) y, por grupos de población, las amas de casa (18%), quienes se encuentran entre los 40 y 49 años (15,5%) y los residentes en Cataluña (17%) y Andalucía (15%). Quienes manifiestan no haber hecho uso de plantas medicinales en su dieta de adelgazamiento (88%) son hombres en su mayoría, menores de 29 años y estudiantes, así como los residentes en Galicia y Madrid.

“Los preparados de plantas medicinales que podemos encontrar en la farmacia con un registro sanitario tienen todas las garantías de eficacia y seguridad”, apunta Concha Navarro, catedrática de Farmacología de la Universidad de Granada y presidenta de Infito.

“Los consumidores -agrega- cada vez son más conscientes de que las plantas medicinales con indicación terapéutica son medicamentos como los de síntesis y la farmacia es el único lugar donde se deben adquirir”.

La encuesta revela que a la mayor parte (59%) de los consumidores que planean perder peso este año les gustaría que su farmacéutico les asesorara con un programa que incluyera dieta, ejercicio y plantas medicinales. Quienes más receptivos se muestran a ese asesoramiento son las mujeres menores de 40 años y, los que menos, los mayores de 65 años.

Por regiones, los andaluces son los más partidarios de ser asesorados y, los que menos, vascos, catalanes y gallegos. En función de la actividad, los jubilados, retirados y/o pensionistas son los menos partidarios de recibir asesoramiento farmacéutico de control de peso, al contrario que las personas en edad de trabajar, las amas de casa y los estudiantes. 

El uso de la fitoterapia para adelgazar cuenta cada vez con mayor número de adeptos. Uno de cada diez españoles, en concreto un 12%, utiliza o ha utilizado plantas medicinales para perder peso, según una encuesta efectuada entre mil personas elaborada por Infito (Centro de Investigación sobre Fitoterapia). A lo largo del presente año tienen intención de ponerse a dieta una de cada cuatro personas (24%), se desprende del estudio, que desvela que las mujeres (29%) se muestran más proclives que los hombres (19%) a adelgazar. Por grupos de población, especialmente tienen intención de combatir el sobrepeso los jóvenes de 18 a 29 años (28%) y, por Comunidades Autónomas, los residentes en Andalucía (28%), Cataluña y Madrid (26%), y Galicia (25%).

En cambio, los menos proclives a hacer dieta de control de sobrepeso son los hombres mayores de 40 años y la tercera edad, así como los residentes en el País Vasco y la Comunidad Valenciana, refleja el trabajo de campo. A dos de cada tres encuestados, casi el 68%, lo que más les preocupa del sobrepeso son sus negativas repercusiones para la salud y sólo a un 7% le importa más la estética que gozar de unas condiciones saludables. Son muy pocos, en torno al 5%, a los que no les preocupa ninguna de las dos consecuencias por tener exceso de peso.

A medida que aumenta la edad, la concienciación sobre las consecuencias del exceso de peso en la salud son mayores, una inquietud que también es superior entre los madrileños y los gallegos. En cambio, la preocupación por la estética crece entre los consultados más jóvenes, entre los estudiantes y los residentes en la Comunidad Valenciana.

Uso de plantas medicinales

Un 12% de los encuestados dice usar o haber usado plantas medicinales para tratar el sobrepeso. En la utilización de la fitoterapia destacan las mujeres (18%) por encima de los hombres (5%) y, por grupos de población, las amas de casa (18%), quienes se encuentran entre los 40 y 49 años (15,5%) y los residentes en Cataluña (17%) y Andalucía (15%). Quienes manifiestan no haber hecho uso de plantas medicinales en su dieta de adelgazamiento (88%) son hombres en su mayoría, menores de 29 años y estudiantes, así como los residentes en Galicia y Madrid.

“Los preparados de plantas medicinales que podemos encontrar en la farmacia con un registro sanitario tienen todas las garantías de eficacia y seguridad”, apunta Concha Navarro, catedrática de Farmacología de la Universidad de Granada y presidenta de Infito.

“Los consumidores -agrega- cada vez son más conscientes de que las plantas medicinales con indicación terapéutica son medicamentos como los de síntesis y la farmacia es el único lugar donde se deben adquirir”.

La encuesta revela que a la mayor parte (59%) de los consumidores que planean perder peso este año les gustaría que su farmacéutico les asesorara con un programa que incluyera dieta, ejercicio y plantas medicinales. Quienes más receptivos se muestran a ese asesoramiento son las mujeres menores de 40 años y, los que menos, los mayores de 65 años.

Por regiones, los andaluces son los más partidarios de ser asesorados y, los que menos, vascos, catalanes y gallegos. En función de la actividad, los jubilados, retirados y/o pensionistas son los menos partidarios de recibir asesoramiento farmacéutico de control de peso, al contrario que las personas en edad de trabajar, las amas de casa y los estudiantes.

Así que nada a adelgazar comiendo vegetales!!

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