Este año el maquillaje estrella son los brillos como veremos a continuacion pero sin pasarse no queramos parecer un arbol de navidad,se pueden poner en los labios,mejillas pero el que los gana a todos es en los ojos ya que asi resaltara tu mirada.Hay diferentes texturas y formas de aplicarlos aqui te enseñaremos algunos.Muy importante si tenemos brillo en los ojos el pintalabios tendra que ser de un color suave o nude para no destacar los dos puntos o viceversa.

Los eye liners infinitos y las pestañas postizas es otro de los booms de este año asi que vete practicando antes de la gran noche para que ese dia estes genial y a la moda.

El maquillaje de ojos remember son los ahumados ya sea negro o de diferentes colores este año tambien se lleva asi que si no te atreves con los brillos,pestañas postizas o eye lines infinitos pero te gusta resaltar tus ojos este es tu maquillaje.Con los ahumados si que puedes esta noche poner unos labios rojos y llamativos pero cuidado puedes parecer muy recargada dejalo solo para fiesta como estas.

Las grandes firmas tambien nos ayudan a saber lo que se lleva o no se lleva este año,son las que nos marcan la moda, algunas exageradas ,no para que tu las sigas al pie de la letra si no para jugar y seleccionar lo que mas nos gusta de cada una.

En resumen, se llevan mucho los brillos ,las pestañas postizas y los eye liners limitados pero mucho cuidado elige bien como combinarlos y no quieras llevarlos todos esa noche,es muy importante ese consejo por mucho que se lleve,( a no ser que sea de fantasia).FELIZ AÑO 2012.

Algunos de estos maquillajes son muy sencillos solo necesitamos algunas de estas cosas, unas ceras de colores sobre todo blanca para parecer muertos (siempre buenas para respetar nuestra piel)pintalabios,eye liner,sangre artificial que encontramos en tiendas especializadas en disfrazes,latex para las heridas quien se atreva y sobre todo imaginacion.No os olvides de las lentillas de colores es un complemento ideal para vuestro maquillaje de halloween.

Espero que paseis una noche terrorifica!!!

A los niños tambien les gusta pasarselo bien en halloween por eso os enseñamos unos cuantos maquillajes para que ellos tambien se diviertan y lo pasen de miedo con sus amigos y asustando tambien a mayores.

Estos maquillajes son sencillos solo necesitas ceras de colores y a pasarlo bien ,Truco o trato.

Las mujeres tenemos varias opciones para este dia podemos ir maravillosas y sexys con un toque halloween o dar mucho mucho miedo.Este año lo que mas se lleva para disfrazarte son los zombies y como no las vampiresas.Para estos maquillajes no hace falta ceras de colores simplemente coge tus sombras de ojos y utilizado las sombras negras para el ojo y alrededores ,las moradas tambien vienen muy bien para esa zona si quieres aparetar un moraton,(las sombras recuerda siempre mates)y puedes utilizar el pintalabios rojo para ojeras por ejemplo.Tambien si quieres puedes comprar sangre artificial lo hara mas real y quedara mas bonito ,no es dificil de aplicar con un bastoncillo lo vas poniendo donde quieras y no te olvides ese dia cuanto mas alborotado este el pelo mejor.

Los hombres ese dia tambien se maquillan,asi que os damos algunas ideas,solo necesitas mayormente ceras de colores y pintalabios rojo que os puede dejar vuestra chica o alguna amiga,sino tambien podeis comprarlos baratitos en una tienda,si sois mas atrevidos tambien podeis poneros latex para las heridas que se compran en tiendas de disfrazes o tiendas que vendan maquillajes de caracterizacion y un poquito de sangre artificial y listo.Muy importante ese dia tendreis que ir afeitados para que el maquillaje fije mas.

Ahora os enseñamos unos maquillajes mas complicados a la par que alucinantes,asi que con un poco de maña y si no la teneis alguien que sea especializado en hacerlo, sereis el centro de atencion en todas las fiestas.

Este año el recogido estrella es el moño al estilo Audrey Hepburn,un recogido muy elegante que sienta muy bien.

Otro recogido alto seria de este tipo el cabello subido todo a la parte superior pero en vez de ir pulido y liso como el anterior este lleva el cabello rizado que es el que da un aire mas romantico al peinado.El flequillo como podeis obserbar se puede llevar todo hacia atras a los laterales incluso haia un lado que da un aire mas retro que es ahora lo mas in del momento.

Este tipo de recogido va destinado a las novias que que tienen la cara alargada y no tienen porque renunciar a este recogido tan espectacular y que sienta tan bien.

Tambien hay recogidos para las mas atrevidas,con imaginacion y buen gusto podremos llevar el recogido que queramos solo tienes que pedirselo a tu peluquera y ella hara la magia.

Aquí os dejo un resumen por si os apetece probar la dieta de los 17 días, con todos los pasos a seguir y lo que se tiene que hacer.

La dieta de los 17 días son en realidad tres ciclos, con una duración de  17 días, además de un cuarto ciclo de mantenimiento largo. Ya sea que usted necesita perder 2 o 20 kilos, este plan le puede ayudar a perder peso rápidamente, evitar la temida recaída, y regenerar su metabolismo, dice su autor Michael Moreno.

Ciclo 1 llamado “Acelerar”, cuya estructura básica es la de comer aproximadamente 1.200 calorías por día. Que promete la pérdida de peso de 4-7 Kg , la mayoría de los cuales son agua.

“Esta fase es de limpieza, hidrata, elimina los carbohidratos no saludables, mejora los malos hábitos alimenticios, y estimula la metabolizacion de las grasas“, dice Moreno.

En el ciclo 2 (llamado “Activar”), el plan de alimentación se alterna con un plan  un poco más alto en calorías. Moreno dice que el zig-zag entre los ciclos mantiene activo el metabolismo, ayuda a evitar el aburrimiento, y sigue provocando la quema de grasa para producir una pérdida de peso 3 Kg.

Ciclo 3, llamado “Conseguir”, es el período de estabilización que permite los alimentos más sanos, con una menor tasa de pérdida de peso de alrededor de 1’5 Kg, dice Moreno.

Ciclo 4 – la fase final, llamada “Llegar” – es llegar a su peso ideal. En el ciclo 4, sigue los planes de comida de uno de los ciclos anteriores durante la semana permitiendose caprichos controlados los fines de semana para mantener su nuevo peso.

Se recomienda hacer ejercicio por lo menos 17 minutos al día durante los dos primeros ciclos – principalmente debido a la poca ingesta de calorías limitadas. En los ciclos posteriores, se incrementa el ejercicio de 150 a 300 minutos por semana para una pérdida de peso constante.

El libro, que sólo está disponibles online , contiene recetas y consejos para comer fuera y el manejo de la dieta durante las vacaciones.
Lo que se puede comer

La dieta del los 17 días promueve una dieta de forma sana, libre de azúcar, libre de alimentos procesados, libre de alimentos fritos y otros alimentos poco saludables.

El primer ciclo permite una cantidad ilimitada de verduras sin almidón y proteína magra (incluyendo dos huevos por día, si usted tiene niveles normales de colesterol), junto con cantidades limitadas de frutas, los probióticos (como el yogur), y un poco de grasas “buenas” , como el aceite de oliva.

El plan es de 1.200 calorías por día es el mínimo nivel recomendado de calorías saludable segun los expertos.

Aquí está el plan del día como muestra es de un ciclo:

Proteínas magras ilimitada

Verduras sin almidón ilimitada

Os añado una lista de cuáles son:

-Remolacha
-Zanahoria
-Zapallo
-Palmito
-Chauchas
-Rábano
-Acelga
-Alcaucil
-Berenjena
-Brócoli
-Coliflor
-Espárragos
-Palta
-Zapallito
-Tomate (2 unidades medianas)
-Repollo blanco, colorado
-Pepino
-Rabanito

2 frutas con bajo contenido en azúcar

2 probióticos (yogur bajo en grasa)

1-2 raciones de grasas “buenas”

Té verde

2 litros de agua

El Ciclo 2 es lo mismo que el primer ciclo, excepto que reduce la grasa a una porción y se añaden dos porciones de carbohidratos saludables, aumentando las calorías a 1.500 al día.

Carbohidratos saludables como legumbres, arroz integral, bulgur, cuscús, maíz, calabaza y camote, son sólo algunas de las opciones que se pueden elegir.

Durante esta fase, se alternan los dias de calorías bajas con dias de calorías un poco mas altas.

Ciclo 3 permite la adición de más opciones de alimentos saludables que le ayudarán a lograr buenos hábitos alimenticios de por vida. Listas de alimentos para incluir las frutas más saludables, proteínas, grasas y almidones. El plan de alimentación es básicamente el mismo ciclo de dos, a excepción de las proteínas se limita a partes iguales con el tamaño de una esponja y una opción adicional para una porción de alcohol y bocadillos de 100 calorías.

Ciclo 4 se supone que ha cumplido con su objetivo de peso. Si tuvieron la suerte de perder todo su peso en 51 días, esta fase se trata de mantener el nuevo peso. Durante la semana, seguir un ciclo 1,2, o 3, y despues de el fin de semana volver al comienzo.

Moreno permite de 1 a 2 comidas favoritas, y 1 o 2 bebidas con alcohol al día los fines de semana, pero advierte que no se debe comer compulsivamente, lo llama engaño estratégico. “Si sólo se pasa un poco,  va a mantener su peso bajo control y será más fácil volver a la dieta el lunes”, dice Moreno.

Él sugiere pesarse cada semana y cuando la báscula pase de 3 kg, volver al ciclo 2 hasta que su peso vuelva a la normalidad.
¿Cómo funciona?

Las personas que hacen esta dieta deben olvidar hábitos alimenticios poco sanos como la comida rápida, los dulces, y los cereales refinados. Está diseñada para “mejorar la salud digestiva , aumentar la quema de grasa y desalentar el almacenamiento de la grasa.

El ciclo 2 mediente el aumento y la disminución de la ingesta de calorías , provoca confusión en su metabolismo y estimula la quema de grasa y previen que se almacene.

El ciclo 3 contiene un plan de comidas liberalizado que vuelve a introducir los alimentos saludables en porciones adecuadas, junto con una bebida con alcohol al día. La pérdida de peso se frena a menos que renuncie al alcohol y / o aumente el ejercicio aeróbico.

Asumiendo que usted alcance su meta de pérdida de peso al final del ciclo 3, puede progresar al ciclo 4 o de mantenimiento. Si no, vuelva a ciclo dos y tres hasta llegar a su peso ideal.

Un engaño estratégico es el de la bonificación en la fase final, donde podrá disfrutar de sus comidas favoritas, dentro de lo razonable, los fines de semana. A las personas que hacen dieta se les permite hasta tres comidas favoritas durante los fines de semana.

A lo largo del plan, a las personas que hacen la dieta,  se les anima a utilizar el control de las porciones, desayunar, un montón de ensaladas, con sustitutos saludables (mostaza en lugar de mayonesa, por ejemplo), aprender a obedecer las señales del hambre, beber  por lo menos 2 litros de agua al día  y comer despacio.

Un inconveniente es que no permite las frutas después de las 2 de la tarde , Moreno explica porqué “es más difícil quemar esas calorías y puede ser que se almacenen como grasa.” Expertos en alimentación y nutrición dicen que lo que importa es el número total de calorías consumidas, no la hora del día o el tipo de alimentos.
Que dicen los expertos

Los expertos aplauden , la elección de los alimentos, el mensaje general de alimentación límpia, evitar los carbohidratos no saludables, disfrutar de los alimentos que a usted le gustan, y ??el ejercicio regular. Sin embargo no comparten,  la teoría de la pérdida de peso y la restricción de alimentos saludables como frutas y productos lácteos bajos en grasa.

No hay evidencia de que se puede engañar al metabolismo con las calorías, pero cambiando la dieta baja en calorías con los planes de los alimentos sanos son un buen método para bajar de peso.

La pérdida de peso no es debida a la confusión del metabolismo, es sobre todo debida a la reducción de calorías, y que la pérdida de peso de agua inicial puede ser de corta duración y no sostenibles una vez que lleve  carbohidratos a su dieta.

Cualquier persona que se ejercite vigorosamente puede requerir más comidas y calorías.
Reflexiones

A pesar del título del plan, no va a perder peso ni mantenerse en forma después de estar en este plan sólo 17 días. Como ya hemos explicado , el plan es mas largo que solo 17 días.

Alternando entre los ciclos 1 y 2 podría evitar el aburrimiento de las dietas, pero en realidad es sólo una estrategia para reducir las calorías y darle continuidad para permanecer con el plan.

La evidencia es insuficiente para fundamentar la teoría de Moreno de reajuste metabólico para quemar la grasa, los principios de la dieta son el fundamento de todos los planes de una buena dieta: reducir las calorías, comer alimentos saludables; limitar los azúcares , el alcohol y almidones refinados, y hacer ejercicio regularente. Es un consejo sólido para que se conduzca el control de peso con éxito.

Coma frutas cuando le apetezca y añada un mineral multivitamínico una vez al día para llenar los vacíos nutricionales y la dieta de los 17 días podría ser la respuesta al control de peso a largo plazo.

En esto consiste la dieta de los 17 días, ya me contareis qué tal a ver si os funciona

Estos semirecogidos sonbastantes sueltos ,normalmente se suelen utilizar pequeñas flores repartidas por el pelo  que adorna el cabello.Normalmene para que el recogido quede mas espectacular se riza los mechones que se van a llevar sueltos para dar un aire mas romantico.

Otra forma de llevar semirecoidos es llevando la parte de atras con el pelo suelto pero tambien recogida .para ello tienes que llevar el cabello ondulado o quedara demasiado soso para el acontecimiento.

Otra formas de llevar semirecogidos es a un lateral,este año se lleva mucho este peinado asi que si os gusta aprovecharlo.

Muchas gracias a todos desde el equipo de la web.

Lo unico que aconsejamos es que lleves algun detalle para que no se vea muy soso o lo rizes para que quede mas espectacular incluso alguna diadema o tiara para que no se te venga el pelo hacia la cara y no estes incomoda tampoco retirandote el pelo de la cara.

Ahora os vamos a enseñar varios peinados con el pelo suelto de diferentes estilos para que escojas el mas adecuado a tu personalidad,corte de pelo y forma del rostro.

Podemos llevarlo con mantilla ,liso ,ondulado ,rizado, con tiara,con un lazo del mismo color o tela del vestido,con flores naturales,o con horquillas o si eres mas atrevida tambien puedes encajar en algunos de los siguientes peinados.

Aqui tenemos diferentes peinados de novia con tiara o diadema con flequillo o sin el, lo que es aconsejable es que este el cabello rizado o ondulado para que le de mas gracia al peinado.

Estos peinados con flores naturales o artificiales queda muy juvenil y primaveral,puedes llevar una o varias y no solo llevando el pelo completamente suelto sino tambien con ayuda de las flores que llevan una horquilla abajo lo podemos llevar hacia un lado y queda un peinado mas fresco.

Tambien podemos llevar el cabello suelto sin ningun adorno,pero igualmente aconsejamos que tenga algo que llame la atencion como el color de pelo el rizo,extremadamente liso o extra largo o incluso una melena muy salvaje.

Aunque lleves el pelo suelto el dia de tu boda y tambien quieras llevar velo es totalmente compatible y queda muy romantico.

Este año se lleva mucho la mantilla puesta estilo pirata con diferentes bordados y tapandote por encima de la cabeza.Este estilo va muy bien cuando tu vestido es sencillo ya que sino quedaria un poco recargado.SE podria llevar con el pelo recogido o suelto pero nosotros nos decantamos mas por llevarlo suelto.

Como siempre hay alguna novia mas atrevida y no os gusta lo tipico, que por supuesto tambien lo agradecemos, aqui hay tocados de plumas,diademas,flores…todo a lo grande y muy llamativo porque es tu dia y eres tu la que tienes que llamar la atencion pero siempre con buen gusto.

Como ya vemos,una novia tambien puede ir elegante con una coleta,se puede jugar con los volumenes dependiendo de donde los queramos colocar si en la coronila ,parte alta de la cabeza,o en lo sobrante de la coleta daremos un aspecto diferente,tambien podemos rizar el cabello sobrante ondularlo alisarlo o encresparlo dependiendo del tipo de pelo y lo que queramos conseguir si mas informal o mas elaborado,elegante etc…

Cuando hacemos un recogido con coleta una de las cosas mas importantes es que no se vea la goma quedaria cutre y nada glamuroso pero esto se puede decir tanto como si eres la novia como si eres una invitada siempre se puede tapar la goma con tu mechon de pelo o con un lazo,flor,algun adorno o incluso algun postizo.

Como ya dijimos dependiendo de tu estilo podemos dejar el cabello tirante o un poco alocado aunque para una novia aunque este año se lleva mucho el look informal,consideramos mejor una coleta bien pulida y despues si te gusta o incluso a veces queda mejor poner volumen en la parte superior,pero siempre bien hecho y con gusto.

A continuacion vamos a enseñaros distintos tipos de recogidos de novia con coleta espero que os guste ya que hay para todos los gustos, altas ,bajas,de lado….

Hay algunas personas mayores que por su enfermedad o por su estado físico necesitan la ayuda de terceras personas en el día a día, cuando contratéis una enfermera o seáis vosotros mismos los que os encarguéis de vuestro familiar no olvidéis que el hecho de que se vea bien, guapo, arreglado puede ser una ración extra de felicidad.

Mi experiencia cuando contrate una enfermera para cuidar a un familiar muy cercano, fue que gracias al exquisito trato que daba la enfermera a esa persona, la animaba a ponerse guapa a hablar con más gente a arreglarse para ir a la calle, hizo que fuera mucho más feliz que cuando simplemente se dedicaban a cuidarla.

Si estáis pensando en contratar a alguien tener en cuenta estos consejos que me dieron mis querido amigos de mienfermeraperu.com

La atención en el domicilio de un enfermo, es un servicio que requiere reunir una serie de elementos para que la decisión que tomamos sea acertada, ya que en sí misma es difícil y delicada pues ponemos la salud de nuestra familia en manos “desconocidas”.

Si decidimos contratar a una Licenciada de Enfermería o una Técnica de Enfermería para el cuidado de algún enfermo en casa, tome en cuenta los siguientes consejos:

1. Pida referencias: Pida datos de contacto reales, documentación, demostración de experiencia y referencias de quien contrate. La persona que contrate estará en su casa, no lo olvide. (Si viene de una agencia, o empresa como la nuestra ya no le hará falta hacerlo, pues la empresa se encarga de hacerlo).

2. Pida garantías. Asegúrese que en caso de un incidente sepa quién asume responsabilidades o no sobre cualquier negligencia (generalmente un particular no ofrece esa cobertura).

3. No se fíe de los precios demasiado “económicos”. Tome en cuenta que una empresa puede costar un poco más, pero por el valor añadido de la seguridad y la responsabilidad. Una empresa seria no “regateará” con el precio del servicio, pues sabe lo que ofrece.

4. Constate la reputación. A veces el tener una página web, o estar en redes sociales como Facebook o Twitter, permiten apreciar las sensaciones de las personas en relación a la empresa.  El prestigio en Internet puede reflejar la calidad de las prestaciones de un servicio, tanto de manera positiva o negativa.

Si toma en cuenta estas recomendaciones, lo más probable es que su experiencia con el personal que contrate para el cuidado de un enfermo en su propio domicilio sea satisfactoria y segura.

No os olvidéis la sonrisa alarga la vida y que un buen trato y verte bien en el espejo seguro que te ayuda a ser feliz

Recomendamos que lleves algo llamativo en el pelo o en el rostro para dar un poco de glamor como un tocado llamativo, unos labios rojos,unos pendientes que llamen la atencion o una tiara algo recargada,ya que no vas a ir muy recargada con el recogido puedes jugar con llevar lo que quieras siempre con buen gusto y acorde al evento.

Vamos a dar unas cuantas ideas para ese gran dia

Como podeis ver hay muchos estilos de novia y de como llevar el pelo corto corto el dia de tu boda,esperamos que os ayude.