Adelgazar jugando a la Wii

una chica haciendo deporte con la wiiWii, la consola de nueva generación de Nintendo, ha conseguido, desde que fuese lanzada a finales del año pasado, un gran éxito de ventas que además se ha visto acompañado de muy buenas críticas por parte de los medios.

Los halagos destacan la originalidad en la forma de juego, un nuevo modo de interactuar con la consola que implica la realización en algunos casos de ciertos ejercicios físicos.

Este forma de juego activo es la que ha motivado al joven estadounidense Mickey DeLorenzo a poner en marcha su “Wii Sports Experiment”.

Su historia comienza el 3 de diciembre de 2006, cuando puso en marcha un experimento que consistía, básicamente, en mantener su rutina diaria con la única diferencia de que cada día jugaría, entre 30 y 45 minutos, al videojuego deportivo Wii Sports.

Seis semanas y 21 horas de juego después, sin hacer dieta ni cambiar significativamente su vida, DeLorenzo había perdido 4 kilos y 8,8 centímetros de cintura, su índice de masa corporal había descendido de 25,2 a 24 y su grasa corporal del 19% al 17,2%.

Para DeLorenzo, “el ‘Wii Sports Experiment’ demostró que los videojuegos son una buena forma de hacer ejercicio sin siquiera darte cuenta de que estás quemando calorías”.

Idea exportada

La historia de DeLorenzo recorrió medio mundo gracias a internet y cuando llegó a los oídos de J.R. Cook, un joven residente de un diminuto pueblo de Iowa, se convirtió en el aliciente que le acabó de convencer de que debía poner en práctica su propio “Plan de Pérdida de Peso con Wii”.

A comienzos de 2007, Cook, de 27 años, pesaba 122,3 kilos. Aunque nunca fue una persona delgada, Cook no estaba contento con su figura y siempre había querido perder peso.

Cook jugará diariamente a Wii, comerá de un modo más sano y beberá menos refrescos

Sin embargo, no hacía nada por cambiar su estado físico. Más bien todo lo contrario: vida sedentaria, mala alimentación…

Su plan es muy sencillo: durante un año, Cook jugará diariamente a Wii, comerá de un modo más sano y beberá menos Mountain Dew, una bebida con alto contenido de sodio y cafeína, a la que Cook reconoce haber sido adicto durante los últimos años (su consumo diario superaba el litro y apenas probaba el agua).

Con estos sencillos cambios en su rutina diaria, Cook espera perder 36 kilos.

El protagonista de esta historia ha creado un blog para monitorizar su evolución y asegura que representa un gran apoyo para su plan, sobre todo por la gran cantidad de visitas y mensajes que recibe de gente de todo el mundo.

Cook es feliz pensando que su plan “puede llegar a inspirar a otras personas que quieran perder peso y necesiten una motivación adicional para comenzar un estilo de vida más saludable”.

Y es que, según él, “puede que la Wii no sea una sofisticada máquina de ejercicios, pero es lo que a mí me está motivando para perder peso y lo que me está convirtiendo en una persona más activa en otras áreas que probablemente nunca habría explorado si no fuera por mi idea inicial de que podría jugar a la Wii y perder un poco de peso en el proceso.”

Setenta días después de empezar su plan, Cook ya ha perdido 10 kilos.

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