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Adelgazando con la semilla de la Chía

Ojo a este nuevo mega alimento que se esta poniendo de moda, son increibles por su contenido en fibra para ir al baño, antioxidantes para no envejecer, calcio de los huesos, proteína para ponernos fuertes y muchos mas como hierro, Omega 3 y como extra te ayudan a adelgazar, que mas quieres en unas semillas que hagan que te toque la lotería, tampoco te pases…

hace poco comence a meter la chia con sus semillas en mi alimentacion, para conseguir adelgazar en este 2015, con estas enseguida me lleno y estoy saciada durante bastante rato, será por la fibra como los all-bran, ademas voy mejor al baño, con lo que soy mas feliz y elimino grasita mas facilmente, así que la primera razon para tomarla sin duda es el extreñimiento, pero claro esto no sería suficiente así que aqui van unas cuantas razones mas

Con buenas dosis de potasio, omega 3, hierro es completísima
Antioxidantes como las frutas rojas o mas
Con mas proteinas que las semillas normales
tiene mas calcio que la leche que ya es decir

Para tomarla, la puedes poner en tus zumos o ensaladas o dejarla reposar en agua y beberte esa agua despues.

Con tantas cosas buenas como para no empezar a tomarla ya mismo, madre mía que locuron

Las estas tomando tu, cuentanos algo

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